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POWERPLATE Vibrationstraining

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Schnupper-Termin-Hotline: 0631- 4 55 50

Training mit der POWERPLATE

Mit der POWERPLATE - TRAINING bieten wir Ihnen die perfekte Trainingstechnologie für viele Problemzonen und unterschiedlichste Trainingsziele:

Cellulite-Bekämpfung, Fettabbau, Muskelaufbau, Gewebestraffung, Stressabbau, Beckenbodenfestigung, Rückenkräftigung, Osteoporose-Training, Arthrose-Training.... mit der POWERPLATE können Sie die verschiedensten Trainingsziele verfolgen und viele Körperregionen gezielt straffen und verbessern. Eine Trainingseinheit auf der POWERPLATE dauert nur 6 – 10 Minuten! Wir erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan und Sie erhalten eine ausführliche Einweisung in die passenden Übungen.

Wie funktioniert das VIBRATION PLATE - TRAINING?

Mit den computergesteuerten Vibrationen der POWERPLATE erreichen Sie rund 97 Prozent Ihrer Muskelfasern, während man bei einem konventionellen Fitnesstraining nur ca. 40 Prozent seiner Muskelfasern anspricht. Sie trainieren mit dieser neuen Trainingsform zusätzlich die schwer zu erreichende, tiefliegende Muskulatur. Mit der POWERPLATE, werden über 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst, die zu einem schnellen und spürbaren Trainingseffekt führen.

Besonders effektiv ist das POWERPLATE - TRAINING bei der Gewebestraffung und Cellulite-Bekämpfung.
Der Massageeffekt des Vibrationstrainings regt den Lymphfluss an, während das Muskeltraining das Gewebe festigt und den Stoffwechsel ankurbelt. Mit derPOWERPLATE verbinden Sie diese drei Effekte in einem Training und erreichen so bald eine sichtbar verbesserte Gewebestruktur, sowie ein ebeneres Hautbild.

Ebenso effektiv lässt sich Vibrationstraining als Zusatztraining für schwache Muskelgruppen einsetzen, die auf herkömmliches Krafttraining eher schleppend ansprechen. Mit derPOWERPLATE werden die Muskelfasern der Körperschwachstellen noch mal zusätzlich und tief gereizt und Sie erreichen so noch schneller Ihr Ziel. 2 bis 3 Trainingseinheiten a' 10 Minuten genügen!

Gerne laden wir Sie zu einem unverbindlichen POWERPLATE-Schnupper-Training ein.

Bitte vereinbaren Sie hierzu vorab einen Trainer-Termin unter Tel. 0631- 4 55 50.  - Freuen Sie sich auf Ihren Besuch!

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